Pati, JejakNusantara.net | Di era yang serba maju ini menjaga kesehatan tidak hanya diterapkan dengan melakukan olahraga secara rutin. Namun masyarakat juga perlu memperhatikan pola hidup dan asupan gizi bagi tubuh.
Mendekati musim penghujan, banyak resiko penyakit yang mungkin bisa menyerang manusia. Misalnya saja penyakit ISPA, demam berdarah, influenza, hingga diare.Dalam situasi seperti itu, Anggota Dewan Perwakilan Rakyat Daerah (DPRD) Kabupaten Pati Endah Sri Wahyuningati pun mengingatkan para masyarakat untuk tetap menjaga kesehatan dan mencukupi gizi bagi tubuh.
“Selain berolahraga kita juga harus menjaga pola makan dan gizi bagi tubuh kita,” ujar Endah selaku anggota Dewan.
Menurutnya, dengan mengoptimalkan asupan gizi dan olahraga yang cukup, maka ketahanan tubuh akan terbentuk. Sehingga masyarakat pun mejadi tidak mudah terserang penyakit di musim pancaroba yang akan datang.
“Ketahanan kita dapat dari mana? dari asupan gizi,” jelasnya. Asupan gizi bisa dipenuhi dengan mengonsumsi bahan makanan yang bervariasi dan segar.
Jika berdasarkan anjuran dari Kementerian Kesehatan RI, maka dalam satu porsi piring harus memuat sayur dan buah. Dan separuhnya lagi terdiri dari protein dan karbohidrat. Jelasnya (Red)
